日本的代表文化之一温泉，及入浴方法

Written by komatsu

Translated by 滕詩佩

2020.10.1　(Re:2022.1.6)

对于日本人来说，家附近的澡堂和温泉，是日本的代表文化吧。

许每个人都有喜爱的不同的入浴方法，今天我们来为您介绍todonavi推荐的入浴方法！

1. 温泉是什么♨

源泉温度在25℃以上，或即使在25℃以下但是19种特定成分中的一种达标，就可以被叫做“温泉”。在火山国日本有2986个温泉地和27261个源泉。（平成30年度温泉利用情况/环境省※链接）

时候就开始喜爱的温泉，实际上对鹿儿岛县民来说是近在身边的。为什么这么说呢？在源泉总数排全国第二位的鹿儿岛县，县内的澡堂也几乎都是温泉。

2. 来进入到温泉里吧

补充水分，在更衣室脱掉衣服。穿内衣或者泳衣是无法入浴的。拿着毛巾和需要的洗漱用具进入到温泉里面。

3. 进入之后

先洗身体。注意不要把水溅到周围人身上。

4. 来进入到浴池内吧

在进入浴池之前，先用“挂汤”冲洗身体。挂汤是为了让身体适应温泉的温度。从脚和手开始，然后再冲胸口的顺序大概冲十盆左右，避免造成入浴后血压急升。

5. 进入浴池

入浴时，为了减轻水压，温度，温泉刺激对身体的负担，请从“足浴→半身浴→全身浴”的顺序开始泡吧。另外，不要一下子泡太长时间，从浴池里出来间隔着休息，推荐用这种“分割浴”的方法来泡温泉。

6. 日本人泡温泉的姿势

在泡温泉时，日本人经常会把浸湿的毛巾放在头上。这个姿势，实际上是为了避免在入浴中脑充血，是很有意义的做法哦。容易脑充血的“屋内浴池”和“夏天的露天温泉”请用凉毛巾，在容易脑血管收缩，危险的“冬天的露天温泉”里请用热毛巾。

7. 充分泡过温泉之后

在准备有出浴汤的地方请用出浴汤，没有的地方请用喷头稍微冲洗。不要把温泉成分冲洗掉是重点哦。

8. 在进入更衣室之前

在进入更衣室之前，把身体擦干是基本礼节。请注意不要把水汽带到更衣室内哦。

9. 入浴后的享受方式

入浴后充分补充水分是很重要的。在日本泡完温泉后有喝牛奶的习惯，大部分的温泉都会设置有牛奶的贩卖机，请一定感受一下日本的温泉哦。

10. 入浴时的注意点

・身体不适的时候不要泡

・饮酒后请尽量不要泡

・有纹身是无法入浴的

・不能使用手机，也不能拍照

・即使温泉水很热，也不可以往里面加水

・不要把毛巾放进浴池内

・请把长发束起，不要把头发泡在浴池内

・不能在浴池内使用香皂等

请遵守规则正确入浴，也要管理好自己的身体健康哦。

11. 推荐温泉

鹿儿岛市推荐温泉♨︎

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本文内容是采访当时或撰稿当时的信息。

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